Tadasana – pozycja góry – to podstawowa asana w jodze. Wydaje się być banalna jednak tylko z pozoru ponieważ to właśnie podczas praktykowania Tadasany jesteśmy w stanie zaobserwować symptomy braku równowagi i harmonii we własnym ciele. Pozycja góry aktywizuje ciało […]
Tag: prakriti
Vata – Królowa dosz
Wchodząc głębiej w tematykę ajurwedy zaczynamy szukać zrozumienia i oparcia w swoich obserwacjach. Poznając swoje Prakriti wszystko zaczyna nam się ze sobą łączyć i sprawia, że stajemy się dla siebie jednością, nierozłącznym bytem. By pomóc Ci w zrozumieniu swojej natury, […]
Prakriti – taniec Żywiołów
Poznając siebie zaczynasz dostrzegać jak Żywioły wzajemnie się przeplatają. Jak tańczą w Tobie z gracją i miłością ale bywają też chwile kiedy ich kroki stają się dość chaotyczne. Tych Pięciu Tancerzy przechodzi zwinnie w postać trzech energii – dosz, które […]
Zacznij dobrze dzień – czyli budowanie dobrych nawyków.
W kontekście Ajurwedy dzisiejsze choroby cywilizacyjne (cukrzyca, nadciśnienie, migrena, cholesterol) nie są określane mianem choroby. Wszystkie te dolegliwości są postrzegane jako skutek złych nawyków (sposobu odżywiania się, stylu życia). Oczywiście są sytuacje kiedy nasz organizm jest tak wyniszczony, że potrzebna […]