Kochani, dostałam już kilka próśb o przepis na moją wersję chlebka więc się dzielę tutaj dla wszystkich chętnych 🙂 a ponieważ to chyba najprostsza z możliwych wersji, zachecam Was do samodzielnego wypieku, zwłaszcza, że trudno dziś znaleźć „prawdziwą” piekarnię. Przepis […]
Sa Ta Na Ma
🦋 Ostatnie kilka tygodni krąży wokół oczyszczania.Przyszła wiosna a wraz z nią potrzeba dodania sobie energii i siły a może również odjęcia kilku kg tu i ówdzie 😉 Ale proces oczyszczania to także dla wielu proces budowania nawyków.I z tym […]
Herbatka detoksykująca
🌱 Wiosna to często czas porządków.Sprawdzamy zawartość szafy, pozbywamy się książek, które zalegają zbyt długo, porządkujemy ogród by przygotować go do nowych plonów…Ale to także dobry czas na uporządkowanie Siebie. Cudownym sposobem na gruntowne holistyczne oczyszczenie jest Panchakarma. Zarówno taka, […]
Herbatka balansująca Pittę
W Świecie, w którym pożąda się Pitty – jedni nie nadążają a inni stawiają sobie coraz większe wyzwania by udowodnić wszystkim wokół, że jest się najlepszym. Ale czy na pewno warto? Odpowiedź na to pytanie pozostawiam Tobie… A jeśli poczujesz […]
Pitta – moc Ognia.
Pamiętam taki okres w swoim życiu kiedy jednocześnie pracowałam zawodowo, studiowałam zaocznie, zajmowałam się domem i malutkim synem a do tego jeszcze miałam czas na czytanie książek a nawet krótkie przebieżki wieczorami na zakończenia dnia, choć doba miała dokładnie tyle […]
Serce czy umysł – trzy filary ajurwedy
Nie rzadko w swoim życiu stajemy przed wyborem kiedy umysł podpowiada jedno a serce drugie.Czy ajurweda może nam pomóc w wyborze tego głosu, który jest ważniejszy i to właśnie za nim powinniśmy pójść? By odpowiedzieć na to pytanie przyjrzyjmy się […]
Mandarynki w rozgrzewającym sosie oraz przepis na zimową zapiekaną owsiankę z owocami
Ajurweda uczy nas, że najlepsze dla naszego zdrowia są produkty sezonowe. Dlaczego tak jest? Otóż świat jest tak skonstruowany, że żyjemy w różnych strefach klimatycznych a Natura w zależności od tego jaką ma do dyspozycji glebę, nasłonecznienie, temperaturę i wiele […]
Herbatka balansująca Kapha
Kapha – połączenie żywiołów Ziemi i Wody. Oba ciężkie i chłodne a ich nadmiar osłabia Agni zarówno na poziomie ciała jak i umysłu. Dlatego by wzniecić żar ognia trawiennego sięgnij po aromatyczną i rozgrzewającą herbatkę balansującą Kapha. Składniki dla 1 […]
2020 – osobiście…
W rok 2020 weszłam z hukiem – w towarzystwie męża, syna, przyjaciół, z roześmianą buzią i tańczącym krokiem… ale z rozdartym sercem. Zawieszona miedzy tym co mam a tym co mogłabym mieć… Dziś, w dniu podsumowań już wiem, że miniony […]
Kapha – Twoja Tadasana
Tadasana – pozycja góry – to podstawowa asana w jodze. Wydaje się być banalna jednak tylko z pozoru ponieważ to właśnie podczas praktykowania Tadasany jesteśmy w stanie zaobserwować symptomy braku równowagi i harmonii we własnym ciele. Pozycja góry aktywizuje ciało […]