🌱

Wiosna to często czas porządków.
Sprawdzamy zawartość szafy, pozbywamy się książek, które zalegają zbyt długo, porządkujemy ogród by przygotować go do nowych plonów…
Ale to także dobry czas na uporządkowanie Siebie.

Cudownym sposobem na gruntowne holistyczne oczyszczenie jest Panchakarma. Zarówno taka, w której towarzyszy Ci ktoś kto opiekuje się Tobą na każdym etapie procesu jak i ta, którą możesz przeprowadzić w domowym zaciszu.
Nie jest to jednak łatwy proces i nie każdy ma w sobie na tyle siły by przejść przez niego w pełni.
Jednak w Ajurwedzie piękne jest to, że możesz z niej czerpać dokładnie tyle ile potrzebujesz a najważniejsze to słuchać Siebie – swojego ciała, swojego umysłu, swojego serca.

Możesz zatem oczyszczać się każdego dnia poprzez automasaż ciepłym olejem, czyszczenie języka, medytację, ruch na świeżym powietrzu czy pożywienie, w którym jest dużo Prany.
Dodatkowym wsparciem w tych praktykach jest herbatka detoksykująca, która ukoi a także ułatwi trawienie.

Składniki na 1 porcję:

1/3 łyżeczki kuminu
1/3 łyżeczki kopru włoskiego
1/3 łyżeczki ziaren kolendry
1 szklanka wody.

Do gotującej się wody dodać przyprawy. Zdjąć z ognia i zaparzać pod przykryciem ok. 5 minut.
Odcedzić i gotowe 🌱
Popijaj herbatkę w ciągu dnia między posiłkami – nie tuż przed i nie tuż po posiłku.
Pozwól aby Twoje Agni zapłonęło i nie przeszkadzaj mu w tym.

Podaruj Sobie Siłę z Natury 🌺

Z radością w sercu,

Daga