Jedno z trzech najpotężniejszych narzędzi jakim dysponuje człowiek.

Skarbnica Emocji… Świątynia Prawdy… Dom Duszy…

Wszystko to co wydarzyło się w naszym życiu zostaje zapamiętane przez ciało.
Każda emocja, którą odczuliśmy już od pierwszego oddechu wpisuje się w nasze komórki.
Każde spojrzenie, każda myśl, każde słowo stają się Ciałem.

Ciało daje nam ogromną wiedzę o nas samych. Jest niczym encyklopedia… a jak ją czytać?

Aż chce się powiedzieć – to proste, wystarczy się wsłuchać, poczuć…

No właśnie…

I teraz zaczyna się pod górkę… bo o ile dbamy o nasz wygląd, o to by nasze ciało było czyste, gładkie, wysportowane, dobrze nawilżone to niestety nie potrafimy, a często nie chcemy usłyszeć tego, co mówi nam z głębszych warstw.
Zabiegani, zapracowani, pełni kolejnych list „to do”, odsuwamy to co nas boli, co ciąży, co kłuje a być może czasami nawet zabiera oddech…

Zachęcam Cię do tego byś przysiadła na chwilę, dosłownie na 10 minut i wsłuchała się w to miejsce w Twoim ciele, które tak bardzo chce Ci coś powiedzieć.

I nie martw się jeśli nie zrozumiesz od razu… nauka słuchania wymaga czasu, a ja podpowiem Ci kilka sposobów na to by usłyszeć Ciało…

🌱 medytacja – to sposób na to by wyciszyć bodźce, które mogą zagłuszać to co istotne. Jeśli nigdy nie medytowałaś lub jesteś osobą początkującą zacznij nawet od 5 minut dziennie a z czasem zwiększaj ten czas do 20 minut. Pamiętaj, że to nie czas odgrywa najważniejszą rolę ale regularność 🧘

🌱 automasaż – jeden z najmocniejszych sposobów na to by zaprzyjaźnić się z naszym ciałem a z czasem nawet je pokochać ❤️ czułość dotyku połączone z ciepłem oleju (polecam sezamowy) sprawi, że ciało nie tylko otworzy się na nas i poprowadzi tam gdzie boli najbardziej ale także zostanie przez nas utulone i zaopiekowane a z czasem uzdrowione 💚

🌱 terapia punktów marma – w naszym ciele gromadzi się wiele toksyn. Trawimy nie tylko to co jemy ale także zanieczyszczenia występujące w otaczającym nas środowisku, oraz emocje. W trakcie terapii możemy poczuć gdzie tych toksyn jest najwięcej. Terapia pozwala także na eliminacje tych toksyn z naszego organizmu a tym samym oczyszcza nas z tego co zalega, co boli… uwalnia 🤲

🌱 jednym z moich domowych sposobów na usłyszenie ciała jest mata do akupunktury. Już po kilku minutach relaksu na takiej macie jestem w stanie odczuć gdzie moje ciało najbardziej potrzebuje odprężenia. Poprzez nacisk konkretnych punktów wytwarza się energia, którą można poczuć w postaci ciepła, im większe napięcie tym ciepło jest bardziej odczuwalne a im dłuższy relaks tym większe rozluźnienie i odpuszczenie.

🌱 fizjoterapeuta – podczas sesji z fizjoterapeutą doskonale widzisz a właściwie czujesz gdzie są Twoje emocje. I choć często po pierwszej wizycie masz wrażenie, że boli jeszcze bardziej 😉 to przy regularnych wizytach odczujesz zmiany jakie w Tobie zachodzą nie tylko te fizyczne ale także a może nawet przede wszystkim te wewnętrzne 🕊️

A jak to jest u Ciebie? Słuchasz? Słyszysz?

Podziel się w komentarzu swoim doświadczeniem a jeśli potrzebujesz wsparcia lub po prostu potrzebujesz być wysłuchaną – napisz – jestem 🙏

Tulę mocno,
Daga ❤️