Kiedy na mojej drodze pojawiła się Ajurweda, wiedziałam, że właśnie otwierają się drzwi ku nowej jakości mnie. Czułam to całą Sobą… krzyczało mi to serce, podpowiadał umysł i nawet ciało z lekkością poddawało się moim ruchom. Wiedziałam już, że odnalazłam […]
Blog
Amla – wsparcie dla NŻT
NŻT – jednostka chorobowa, którą poznałam ok. 15 lat temu podczas studiów kiedy to kolega w krótkim czasie dość mocno przytył. Zaniepokoiło go no ta tyle, że postanowił zgłosić się do swojego lekarza rodzinnego i poprosił o skierowanie na badanie […]
Kitcheri na niepogodę
Dziś jest 1 kwietnia i Ci, którzy mnie znają mogą pomyśleć, że to żart z okazji Prima Aprilis. Uspokajam – naprawdę dziś, z własnej nieprzymuszonej woli zrobiłam i zjadłam na obiad kitcheri 😉 Pewnie niektórzy z Was pomyślą, co w […]
Jelita – nasz drugi mózg.
Jelita, to tam odczuwamy wszystkie zmiany jakie w nas zachodzą. To właśnie jelita są odzwierciedleniem naszego stanu fizycznego ale i emocjonalnego. To właśnie dzięki jelitom możemy właściwie natychmiast zauważyć kiedy jesteśmy w nierównowadze – pokazują nam to poprzez wzdęcia, zaparcia, […]
Tkanki
W sanskrycie dhatus. Nasze ciało, wg Ajurwedy, składa się z siedmiu tkanek: Rasa Rakta Mamsa Medas Asthi Majja Shukra/Artava Mówi się także o ósmej tkance, o esencji pozostałych siedmiu – Ojas. Tkanki ułożone są warstwowo, jedna pod drugą a ich […]
Ciało
Jedno z trzech najpotężniejszych narzędzi jakim dysponuje człowiek. Skarbnica Emocji… Świątynia Prawdy… Dom Duszy… Wszystko to co wydarzyło się w naszym życiu zostaje zapamiętane przez ciało.Każda emocja, którą odczuliśmy już od pierwszego oddechu wpisuje się w nasze komórki.Każde spojrzenie, każda […]
Śledź w sześciu smakach
Dziś zapraszam Was do wypróbowania śledzi w sześciu smakach 🌱 Składniki: 1/2 kg śledzi a’la matjas1 jabłko1 cebulasólpieprz kolorowypieprz czarnysok z cytryny1/2 szklanki śmietanykoperek Śledzie namocz w zimnej wodzie a następnie osusz i pokrój na mniejsze kawałki.Jabłko zetrzyj a cebulę […]
Olejek rozmarynowy
Jeden z ważniejszych olejków w domowej apteczce. Sam rozmaryn posiada wiele właściwości, które doceniane są już od tysiącleci. W starożytnej Grecji na przykład studenci wplatali gałązki rozmarynu we włosy by uwalniające się olejki wspierały ich pamięć i koncentrację. Rozmaryn działa […]
Skóra twarzy a dosze
Zaopatrując się w kosmetyki do pielęgnacji twarzy możemy spotkać się z oznaczeniem na etykietach „do cery normalnej/suchej/tłustej/mieszanej”. Cechy te możemy łatwo zaobserwować jednak z własnego doświadczenia wiem, że aby wybrać kosmetyk, który choć z opisu może pasować idealnie do naszych […]
Twarde dowody – wypróżnienia
Ile razy pada pytanie o wypróżnienia podczas konsultacji tyle razy słyszę „trudno powiedzieć”. Taka odpowiedź wynika głównie z faktu, że temat kupy w środowisku dorosłych to temat tabu, coś wstydliwego.I o ile jeśli mam do czynienia z rodzicem i temat […]